Rimanere in salute con il Calcio Camminato

A Camaiore il nuovo sport adatto a tutti

Camminare e salute vanno da sempre a braccetto e in Versilia per gli amanti dello sport c'è una nuova opportunità. È arrivato infatti a Camaiore il calcio camminato, un nuovo modo di giocare a calcio, inclusivo e adatto a tutti, anche ai meno giovani. La prima e importate regola da seguire è: non si può correre, ma solo camminare. Sono inoltre vietati gli interventi in scivolata e la palla non può superare 1.5m. "Il calcio camminato spiega uno dei promotori locali Luca Santini – è uno sport per anziani e si può praticare anche fino a 80 anni con grandi benefici per il corpo e per la mente." Stare in compagnia è infatti sicuramente una "medicina" importante soprattutto per i meno giovani e il calcio camminato è fatto anche di scambi e interazioni ma può anche essere utile nei casi di lieve e moderata ipertensione per per l'elevata attività aerobica e molti altri effetti benefici come l'equilibrio posturale, la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca a riposo, la densità ossea e i livelli di colesterolo e glicemia senza dimenticare la diminuzione dello stress. Il calcio camminato dunque è un ottimo modo per rimanere in salute divertendosi.

08/02/2023