Salute

Uscire di casa e camminare per sconfiggere i disturbi da cambio di stagione

Uscire di casa e camminare per sconfiggere i disturbi da cambio di stagione

In autunno malumore, spossatezza e sonnolenza possono diventare patologici, una bella passeggiata all'aria aperta può aiutare

29/09/2021

Camminare fa bene agli occhi

Camminare fa bene agli occhi

Meno frequentato quando si parla di benefici del trekking, ma altrettanto interessante, è il settore oculistico

30/08/2021

Camminare d'estate, i consigli per non correre rischi per la nostra salute

Camminare d'estate, i consigli per non correre rischi per la nostra salute

Anche in montagna può far molto caldo, per questo è necessario mettersi in cammino con alcuni accorgimenti prima, durante e dopo il trekking.

16/08/2021

La "Dieta del Camminatore"

La "Dieta del Camminatore"

Intervista alla nutrizionista Adriana Di Giorgio che ci spiega come per chi vuole camminare sia fondamentale la cena del giorno prima e non solo

08/06/2021

Camminare fa bene

Camminare fa bene

Non è mai troppo tardi per mettersi in cammino. Scopriamo insieme come, quando e quanto cammino possiamo fare sulla via del benessere

08/06/2021

Basta camminare per dimagrire?

Basta camminare per dimagrire?

Come e quando camminare per provare a dimagrire. Scopriamo insieme il momento migliore della giornata e il tempo necessario ad iniziare a dimagrire camminando.

03/06/2021