La via del benessere
La salute non è solamente l'assenza di malattia, ma il raggiungimento di uno stato di benessere percepito.
A stabilirlo l'Organizzazione Mondiale della Sanità che ci ricorda come la salute comprenda aspetti che hanno a che fare con gli stili di vita, il movimento, l'alimentazione, l'ambiente, l'economica ed il lavoro. Con il nostro corpo ma anche con la nostra mente.
Insomma la salute non è un traguardo ma un cammino. Ed allora su Sei Versilia non poteva non esserci uno spazio dedicato proprio a questo: una via del benessere su cui incontrare medici, esperti, specialisti, chiunque ci possa aiutare a prenderci cura di noi stessi.
"Rieducazione al cammino": di che cosa si tratta e perché è importante?
Intervista alla dott.ssa Barbara Dalmasso Fisioterapista, Osteopata del CMS Centro Medico Specialistico Versilia che ci spiega come funziona e quanto dura questo tipo di attività
06/03/2023
Camminare con l'esoscheletro aiuta nella riabilitazione
A Pisa risultati importanti grazie alla sperimentazione
23/01/2023
Per la tua salute ingrana la retromarcia
Camminare all'indietro fa bene al corpo ed anche al cervello, bastano pochi metri per partire
09/12/2022
Camminare nella natura per combattere lo stress
La camminata mindfulness il connubio perfetto tra movimento, respiro e presenza
21/10/2022
Camminare fa bene, prendiamoci cura della nostra salute in cinque passi
Scopriamo alcuni tra i principali benefici di una semplice passeggiata
11/10/2022
La dieta del camminatore: ecco 3 falsi miti da sfatare
La dott.ssa Gaia Gagliardi nutrizionista del Centro Medico Specialistico Versilia ci porta su "La via del benessere" con i consigli giusti per gli sportivi
23/05/2022
La varietà del movimento è il segreto per una camminata che faccia bene alla nostra salute
Nella nostra "Via del Benessere" incontriamo il prof Andrea Bemi che ci fa scoprire l'importanza del diversificare la nostra attività fisica grazie alle opportunità che ci offre la natura che ci circonda.
20/01/2022
La postura è fondamentale per camminare correttamente ed avere benefici per la nostra salute
Intervista al dott. Samuele Badii, chinesiologo, nella palestra del CMS - Centro Medico Specialistico Versilia
28/12/2021
"La via del benessere", una strada da percorrere insieme
Intervista al prof. Alessandro Battaglia, direttore sanitario del Centro Medico Specialistico Versilia, per il lancio della collaborazione con SEI Versilia
29/11/2021
Uscire di casa e camminare per sconfiggere i disturbi da cambio di stagione
In autunno malumore, spossatezza e sonnolenza possono diventare patologici, una bella passeggiata all'aria aperta può aiutare
29/09/2021
Camminare fa bene agli occhi
Meno frequentato quando si parla di benefici del trekking, ma altrettanto interessante, è il settore oculistico
30/08/2021
Camminare d'estate, i consigli per non correre rischi per la nostra salute
Anche in montagna può far molto caldo, per questo è necessario mettersi in cammino con alcuni accorgimenti prima, durante e dopo il trekking.
16/08/2021
La "Dieta del Camminatore"
Intervista alla nutrizionista Adriana Di Giorgio che ci spiega come per chi vuole camminare sia fondamentale la cena del giorno prima e non solo
08/06/2021
Camminare? Non è mai troppo tardi
Non c'è un età per mettersi in cammino. Scopriamo insieme come, quando e quanto cammino possiamo fare sulla via del benessere
08/06/2021
Basta camminare per dimagrire?
Come e quando camminare per provare a dimagrire. Scopriamo insieme il momento migliore della giornata e il tempo necessario ad iniziare a dimagrire camminando.
03/06/2021
